为提升教师的心理健康水平，增强教师应对工作压力的能力，我院5月22日下午在学院三楼会议室，邀请梁娟老师作了“525更好爱自己，压力调节与鼓励赋能”为主题的心理健康专题培训活动。学院书记叶晖有主持会议，学院党政领导班子及全院教职工参加了本次会议。

会上，梁娟老师首先以“大杯、中杯及小杯”的小游戏引导何为私人逻辑，每个人对同一件事的理解、重视程度都是不一样。接着梁娟老师介绍了表扬和鼓励的区别，并通过“纸飞机”的互动游戏，让老师们认识到给予或接受他人鼓励都可以获得支持和力量。关注自我、关爱自我出发，学会表扬和鼓励自我，平衡压力，为自己赋能。此次培训通过专业互动体验，帮助教师们掌握有效的压力管理技巧，激发内在潜能，提升工作与生活的幸福感。（文/毕敏娜  图/曾皓鹏）