为推动学生体育锻炼常态化，促进我院学生身心健康发展，提升学生综合素质，引导学生在体育锻炼中强健体魄、锤炼意志、健全人格，丰富我院学生课余文化生活。学院特举行本次“跑·赢夏天—与晨露晚风共奔跑”线上跑步打卡活动，具体活动安排如下：

一、活动概况

活动时间：2025年5月21日至6月22日

活动地点：校内

活动对象：水利与土木工程学院全体在校、在籍学生。

二、参赛方式

本次活动依托“紫荆悦跑”小程序开展，以个人为单位参加本次活动。具体参与步骤如下：

1、微信搜索“紫荆悦跑”小程序，绑定账号并完善个人信息；

2、进入活动栏目，选择学院“跑·赢夏天—与晨露晚风共奔跑”悦跑活动，点击“立即参与”报名；

3、本次活动分为晨跑（6:00-9:00）和夜跑（18:00-22：30），晨跑可以结合“书记院长有约·阳光晨跑活动”开展，夜跑由个人课余时间自行自行选择合适时间、地点跑步,通过小程序记录里程。

4、打开手机定位权限，点击“去跑步”，再点击“开始”就能记录跑步历程。单次跑步里程不少于 1 公里，配速不超过8分钟/公里才算有效记录。

三、活动奖励

1.打卡满10天，总公里数在20km以上，获得 0.3体育加分。

2.打卡满15天，总公里数在30km以上，获得 0.5体育加分。

3.打卡满15天，其中晨跑满4天，总公里数在30km以上，获得0.6体育加分，并奖励学院文创产品保温杯一个。

4.打卡满20天，其中晨跑满6天，总公里数在40km以上，获得1体育加分，并奖励学院文创产品一套。

四、注意事项

1.各活动参与者在跑步前做好拉伸活动，避免受伤。在锻炼时，量力而行，随时关注身体情况，如发现任何身体不适的情况应立即停止，必要时请及时就医；

2.活动期间，必须由本人完成，不得弄虚作假，不得重复使用，一经发现，将取消活动参与资格。

3.活动打卡记录以“紫荆悦跑”小程序后台导出数据为准。小程序使用过程遇到问题，扫描以下二维码进群咨询。

水利与土木工程学院

2025年5月21日